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笑って体調管理

こんにちは、第三営業部のNです!

もうだいぶ寒くなりましたが、
先日友人に誘われ、かき氷を食べに行ってきました!

寒いのに、なぜわざわざ冷たいものを食べに行くのか自分でもちょっと謎です(笑)
お店の中は暖房が効いていたので、最初は冷たさを気にせず食べてましたが、後半は冷えとの戦いで、
一緒に出てくる温かいお茶に助けられました(笑)

――話は変わりますが、
最近はインフルエンザなどの風邪が流行っていますね。

体調管理のポイントは、
• 手洗い・うがいをこまめに
• 睡眠をしっかりとる
• 室内の湿度を保つ(50〜60%が理想)

そして、意外と大事なのが「笑うこと」だそうです!
免疫力アップにもつながるそうですよ!(^^)!

たくさん笑って、美味しいものを食べて、
今年の冬をも元気に乗り切りましょう!

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